turkhaberci 59 Takipçi | 17 Takip
Kategorilerim

Teknoloji

Kadın

Video

Haber

Aile

Sinema & Tv

Ekonomi Finans

Yaşam

Çocuk

Bilgisayar Oyunları

Sağlık

Eğitim

Deneme

Ünlüler

Moda

Müzik

Spor

Siyaset

Tarih

Turizm Seyahat

Din ve İslam

Diyet ve Zayıflama Kürü







Diğer İçeriklerim (664)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (59)
18 04 2007

Şehit annesinin isyanı

Ölen hep fakir fukara çocuğuŞehit Güngör'ün eşi evlilik fotoğrafına bakarak gözyaşı döktü.Tunceli'de şehit olan uzman çavuş Ahmet Güngör'ün Tarsus ilçesine bağlı Emirler köyündeki baba evine ateş düştü. Baba Mehmet Güngör, oğlu ile en son 2 gün önce telefonla görüştüklerini belirterek, "Hasta olan annesini sordu. Sürekli operasyonlara gidiyorlardı. Elektrikler kesik olduğu için şehit haberini köye gelen jandarma görevlilerinden öğrendik" dedi. Oğlunun fotoğrafına sarılan anne Şükran Güngör ise hükümetten bir an önce terörü durdurmasını istedi. Güngör, Fakir fukaranın çocuğu dağlarda ölüyor' diye konuştu. Şehitin cenazesinin, bugün toprağa verilecek. OPERASYON Öte yandan, Tunceli'nin Ali Boğazı mevkiinde yapılan operasyonda Güngör'ü şehit eden 12 terörist öldürüldü. Devamı

18 04 2007

Kamuda ucuz tatil!

Nitelikli kamu eğitim ve dinlenme tesislerinde, bu yıl kişi başına günlük KDV hariç, 8,70 YTL yemek, 3,45 YTL konaklama bedeli alınacak. Maliye Bakanlığı'nın Kamu Sosyal Tesislerine İlişkin Tebliği, 1 Mayıs 2007'den geçerli olmak üzere Resmi Gazete'nin bugünkü sayısında yayımlandı.Tebliğ, merkezi yönetim kapsamındaki kamu idareleri, döner sermayeli kuruluşlar, kamu iktisadi teşebbüsleri, kamu bankaları ile diğer kamu kurum ve kuruluşlarının tasarrufunda bulunan eğitim ve dinlenme tesisi, misafirhane, kreş, çocuk bakımevi, spor tesisi ve benzeri sosyal ve destek amaçlı tesislerden dinlenme amacıyla veya diğer amaçlarla yararlanacaklardan alınacak yemek, konaklama ve diğer hizmet bedellerinin tespitinde ve elde edilen gelirlerin kullanımında uyulması gerekli usul ve esasları düzenliyor.Kamu kurum ve kuruluşlarınca işletilen eğitim ve dinlenme tesislerinde alınacak ücretlerin belirlenmesinde, ''tesisin deniz, göl, akarsu kenarında veya kış sporlarına elverişli yerler ile termal alanlarda olması, konut veya bağımsız bölümünde tuvalet ve banyo, sıcak su, havalandırma tesisatı, telefon, müzik yayını, mutfak mekanı'' olup olmadığına bakılacak. Ayrıca, tesiste mutfak veya lokanta, dinlenme ve oyun salonu, çay bahçesi, asansör, diskotek, çocuk bahçesi, spor alanları, revir, plaj, güneşlenme yerleri ve teçhizatı, oto park, yüzme havuzu, hamam, sauna olup olmadığı da fiyatlandırmada dikkate alınacak.Tebliğde, bu tesislerden yararlanacak kurum personelinden 2007 yılında alınacak en az bedeller, tesislerin niteliğine göre belirlendi.Buna göre, tebliğde sayılan niteliklerden 15 ve daha fazlasını taşıyan tesislerde kişi başına günlük 8,70 YTL yemek ve 3,45 YTL (1 Temmuz-15 Ağustos döneminde 4,40 YTL) konaklama bedeli alınacak.Niteliklerden asgari 12-14'ünü taşıyan tesislerde kişi başına günlük 7,30 YTL yemek ve 2,90 YTL (1 Temmuz-15 Ağustos döneminde 3,85 YTL) konaklama bedeli, 12 nitelikten daha azı bulunan tesislerde kişi başına... Devamı

18 04 2007

Canlı yayında Güzellerin saç saça baş başa kavgası

Şok eden görüntülerTelevizyondaki bir canlı yayında bikinili güzellerin fotoğraf çekimi yapılıyordu. Canlı yayında şok bir kavga yaşandı. Birbirine giren mankenlerin tekme tokat kavgası internete böyle yansıdı....Önde kendini tanıtan mankene, arkadaki arkadaşı sözlü sataşınca ortalık karıştı. Güçlükle yatıştırılan kavga tam bitti derken, mankenler bir kez daha saç saça kavgaya tutuştu. Kavga kuliste de devam etti. Mankenlerin tekme tokat kavgası işte canlı yayından böyle yansıdı Devamı

18 04 2007

SAĞLIKLI BESLENME

Vücudumuz biyolojik bir fabrika gibidir. Çalışabilmesi için bazı maddelere gereksinim duyar. Bu maddelere besin maddeleri diyoruz. Vücudumuz aldığımız besinleri bir takım kimyasal işlemlere tabi tutarak enerji elde eder, yeni hücrelerin yapını sağlar, diğer hücrelerin canlılığını korur. Kısacası beslenme, vücudun gereksinimlerini sağlamak amacı ile yapılan bir işlevdir. Beslenmede amaç vücudun isteklerini yeteri kadar sağlamak ve vücuttaki dengeleri korumaktır. Temel besin maddeleri, yağlar, şekerler ve proteinlerdir. Şekerler, genelde hazır enerji kaynaklarıdır. Yağlar, hem çok yüksek enerji içerirler hemde hücre yapılarında yerlerini alırlar. Proteinler ise yapı malzemeleridir. Yağlar, şekerler ve proteinler aynı zamanda değişik bağ yapıları ile birleşerek hayati molekülleri oluştururlar. Dengeli beslenmede amaç, vücudun besin gereğinin kişiye göre tam olarak alınmasıdır . Herkesin bir yaşam tarzı ve yaşama ortamı vardır, buna göre besinsel gereksinimleri değişiklik gösterir. Vücudun en temel gereksinimi enerjidir. Vücudun, yaz kış sıcaklığını 37.5 C de korunması büyük bir enerjiye gerek duyar. Vücudumuzdaki bütün organlar da çalışmaları için enerjiye gereksinim duyarlar. Kalbin kasılması ve kan pompalaması, akciğerlerin hava alabilmek için genişlemesi için hep enerji gerekir. Tüm besin maddeleri belli bir enerji değeri taşırlar. Ağır işlerde çalışanların daha çok enerjiye ihtiyaçları vardır. Gelişme ve büyüme dönemleride enerjinin çok gerektiği dönemlerdir. Yaşlılıkta veya oturarak ofis işi yapanlarda enerji gereksinimi diğer kişilere göre daha azdır. Eğer gereğinden fazla enerji besinlerle alınırsa, vücut bu enerjiyi daha sonra kullanmak amacı ile yağa çevirir ve yağ depolarında saklar. Herkesin yağ deposu vardır, miktarı kişiden kişiye değişir. Yağ dokular arttıkça vücudun ağrlığı artmaya başlar, gereksiz yere fazla kilolar taşınmak zorunda kalır. Ayrıca yağ depoları bu kadar arttıran , fazla kalori alınması beslenme dengesininde b... Devamı